インターバル速歩

【概述】
自2004年以来，老年体育大学研究中心一直在以长野县为中心，对全国7300多名中老年人进行“间歇步行”运动养生试验。

这项研究结果表明，仅仅六个月的训练就可以提高高达20%的身体素质，减少20%的生活方式相关疾病的症状，并减少20%的医疗费用。 *1,2,3

*1 Nemoto, K 等人. 高强度间歇步行训练对中老年人体质和血压的影响. Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M et al. 中老年男性和女性间歇步行训练前后的身体素质和生活方式相关疾病指数. Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 效果因人而异。

【功能】
・体能测量
·训练
・查看您的运动历史
*Android版本没有地图绘制功能。

【观点】
该应用程序是在国立大学法人信州大学医学研究生院运动医学系Hiroshi Nose教授的监督下，根据“间歇步行”的科学理论开发的。

【发展】
gram3 公司
电子邮件：service-info@gram3.com
电话：03-6402-0303（总机）
地址：东京都港区滨松町 2-1-13 芝优秀大厦 6 楼，邮编：105-0013

【赞助/监督】
赞助：NPO 十二年体育大学研究中心（JTRC）
导师：信州大学医学研究科运动医学系教授 野濑博志

【请注意】
该应用程序在后台使用 GPS 来计算步行距离和燃烧的卡路里。
请注意，当 GPS 继续在后台运行时，电池电量会消耗得更快。