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【aperçu】
Depuis 2004, le Centre de recherche de l'Université d'éducation physique pour personnes âgées teste un programme d'exercices utilisant la « marche fractionnée » pour plus de 7 300 personnes d'âge moyen et âgées dans tout le pays, principalement dans la préfecture de Nagano.
Les résultats de cette recherche ont montré que seulement six mois d’entraînement peuvent améliorer la condition physique jusqu’à 20 %, réduire les symptômes des maladies liées au mode de vie de 20 % et réduire les frais médicaux de 20 %. *1,2,3
*1 Nemoto, K et al. Effets de l'entraînement de marche par intervalles à haute intensité sur la forme physique et la tension artérielle chez les personnes d'âge moyen et plus âgées. Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M et al. Condition physique et indices de maladies liées au mode de vie avant et après l'entraînement à la marche par intervalles chez les hommes et les femmes d'âge moyen et plus âgés. Br. J. Sports Med 45 : 216-224, 2011.
*3 Les effets varient d'une personne à l'autre.
【fonction】
・Mesure de la condition physique
·entraînement
・ Vérifiez l'historique de vos exercices
*La version Android n'a pas de fonction de dessin de carte.
【indiquer】
Cette application a été développée sur la base de la théorie scientifique de la « marche fractionnée » sous la supervision du professeur Hiroshi Nose, Département de médecine du sport, École supérieure de médecine, Université de Shinshu, National University Corporation.
【développement】
gram3 inc.
Courriel : service-info@gram3.com
Téléphone : 03-6402-0303 (principal)
Adresse : 6ème étage, Shiba Excellent Building, 2-1-13 Hamamatsucho, Minato-ku, Tokyo 105-0013
[Parrainage/Supervision]
Parrainé par : NPO Jyunen Taiiku University Research Center (JTRC)
Supervisé par : Hiroshi Nose, professeur, Département de médecine du sport, École supérieure de médecine, Université de Shinshu
【veuillez noter】
Cette application utilise le GPS en arrière-plan pour calculer la distance de marche et les calories brûlées.
Veuillez noter que la batterie se videra plus rapidement si le GPS continue de fonctionner en arrière-plan.
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Depuis 2004, le Centre de recherche de l'Université d'éducation physique pour personnes âgées teste un programme d'exercices utilisant la « marche fractionnée » pour plus de 7 300 personnes d'âge moyen et âgées dans tout le pays, principalement dans la préfecture de Nagano.
Les résultats de cette recherche ont montré que seulement six mois d’entraînement peuvent améliorer la condition physique jusqu’à 20 %, réduire les symptômes des maladies liées au mode de vie de 20 % et réduire les frais médicaux de 20 %. *1,2,3
*1 Nemoto, K et al. Effets de l'entraînement de marche par intervalles à haute intensité sur la forme physique et la tension artérielle chez les personnes d'âge moyen et plus âgées. Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Morikawa M et al. Condition physique et indices de maladies liées au mode de vie avant et après l'entraînement à la marche par intervalles chez les hommes et les femmes d'âge moyen et plus âgés. Br. J. Sports Med 45 : 216-224, 2011.
*3 Les effets varient d'une personne à l'autre.
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