YMF Fitness

Huấn luyện tại nhà, sử dụng các bài tập an toàn ở cấp độ thể chất của bạn, với cộng đồng lớn nhất là những người mẹ. Lấy cảm hứng và động lực với những thử thách của chúng tôi, các chương trình video hướng dẫn tập luyện trong 6 tuần và cơ sở dữ liệu công thức được đóng gói với các công thức nấu ăn ngon.
Hỗ trợ và được hỗ trợ bởi một nhóm các bà mẹ trên toàn thế giới, những người đang cùng hành trình với bạn, muốn tăng cường thể chất và sức mạnh, giảm cân và lấy lại sự tự tin của họ, được hướng dẫn bởi huấn luyện viên trưởng Simone Rank, người có 20 năm kinh nghiệm đặc biệt trong giảm cân và giúp mẹ tăng cường thể chất và sức khỏe.

Chúng tôi cung cấp một loạt các bài tập sẽ thách thức bạn ở trình độ của mình, cho dù bạn ở đâu và bất cứ lúc nào bạn muốn! Nếu bạn thích một số cuộc thi thân thiện, các thử thách cộng đồng hàng tuần của chúng tôi là hoàn hảo cho bạn!

Các chương trình tập luyện 6 tuần của chúng tôi bao gồm:
- Quyền anh
- HIIT (Tập cường độ cao ngắt quãng)
- MẠNH HƠN (chương trình tập tạ tại nhà)
- Cơ và lõi
- Chuyển đổi bụng
- Uyển chuyển
- Toàn cơ thể Tác động thấp, Mới bắt đầu, Trung cấp và Cao cấp

Đào tạo ở trình độ của bạn, trong sự thoải mái tại nhà riêng của bạn với các bài tập 15 phút của chúng tôi.

Các tính năng của chúng tôi bao gồm:
- Các video tập luyện có hướng dẫn bằng giọng nói đầy đủ, cung cấp cho bạn các mẹo kỹ thuật và thúc đẩy bạn cố gắng hết sức
- Đánh dấu các bài tập đã hoàn thành để bạn biết mình đang ở đâu và có thể theo dõi số bài tập bạn đã thực hiện
- Theo dõi tiến độ
- Cơ sở dữ liệu công thức đầy đủ
- Quyền truy cập 24/7 vào Cộng đồng YMF
- Truy cập 24/7 để được hỗ trợ huấn luyện viên