تهون - لنوم أفضل وتوتر أقل

Chào mừng đến với hun.
Ứng dụng sức khỏe tâm thần số 1 nói phương ngữ vùng Vịnh và hoàn toàn phù hợp với văn hóa của bạn và với những gì bạn muốn thay đổi để tốt hơn trong cuộc sống của mình.
Ứng dụng Tahun kết hợp các chương trình hướng dẫn dễ áp ​​dụng và các kỹ thuật thực hành dựa trên các nghiên cứu khoa học đã chứng minh thành công trong việc thay đổi cách suy nghĩ và cuộc sống của hàng triệu người.
Chúng tôi cung cấp cho bạn, thông qua việc áp dụng nội dung âm thanh dễ dàng, nguyên bản và đổi mới, qua đó các nhà tâm lý học, nhà tâm lý học tốt nhất và các huấn luyện viên thiền và nhận thức bản thân được chứng nhận sẽ giúp bạn khám phá bản thân và đối phó với những gì cản trở khả năng của bạn khỏi lo lắng, áp lực tâm lý, căng thẳng , mất ngủ, hoặc làm việc không hiệu quả và tinh thần bị bốc hỏa.
Nội dung bao gồm các buổi thiền chánh niệm và chánh niệm, các câu chuyện trước khi đi ngủ, các buổi thôi miên, các khóa học trị liệu hành vi nhận thức và các chương trình lớp học tổng thể giúp bạn giải tỏa căng thẳng và đối phó với lo âu và trầm cảm.
Và bây giờ bạn đã ở đây ... điều đó có nghĩa là bạn đã sẵn sàng để bắt đầu.
Hít thở sâu và dành 10 phút trong ngày để nghe ứng dụng, để những phút này sẽ là bài tập cho trí óc của bạn để nhìn nhận bản thân và cuộc sống của bạn từ một góc nhìn bao quát hơn và đối phó với những căng thẳng hàng ngày tốt hơn và tâm lý lớn hơn Uyển chuyển.
Honoha và dễ đi.
Về sự dễ dàng:
Chúng tôi đang tạo ra một tương lai trong đó công nghệ hỗ trợ sức khỏe tâm thần và cải thiện cuộc sống hàng ngày của hàng triệu người trong thế giới Ả Rập.
Và trước sự chứng kiến ​​của Dr. Naif Al-Mutawa Giáo sư Tâm lý học Lâm sàng, Nhà thôi miên trị liệu và là một trong những đối tác sáng lập của Tahun, và bằng cách tích hợp phương pháp tiếp cận dựa trên nghiên cứu và dựa trên bằng chứng vào những gì chúng tôi cung cấp, chúng tôi muốn trở thành nền tảng công nghệ sức khỏe tâm thần hàng đầu trong khu vực tập trung vào hai trong số những vấn đề phổ biến nhất: căng thẳng và giấc ngủ.