Overload: Progressive Fitness

Quá tải đã được thiết kế với một khái niệm: tạo ra tiến bộ. Thiết kế của ứng dụng được sắp xếp hợp lý để giúp những người dùng cam kết dành thời gian và muốn đảm bảo rằng nó sẽ không lãng phí. Người dùng có thể thêm các bài tập của mình, tham khảo các nhóm đã hoàn thành, ghi lại các bài tập đã hoàn thành như một phần của phiên tập luyện và sử dụng các phiên đã hoàn thành làm mẫu cho các phiên trong tương lai.