NOFFS Operational

Giới thiệu về NOFFS

Ứng dụng hoạt động là chương trình NOFFS đầu tiên trong một loạt bốn chế độ đào tạo độc đáo.

Được phát triển bởi Hải quân hợp tác với EXOS (trước đây là Viện hiệu suất vận động viên), Hệ thống cung cấp nhiên liệu và thể dục hoạt động của Hải quân (NOFFS) được thiết kế để cung cấp cho Hải quân một tài nguyên huấn luyện hiệu suất "đẳng cấp thế giới" cho các Thủy thủ, cũng như sức khỏe của Hải quân và chuyên gia thể dục. Sử dụng các phương pháp khoa học thể thao mới nhất, NOFFS kết hợp cả chiến lược phòng chống chấn thương và hiệu suất của con người, dẫn đến đào tạo an toàn hơn trong khi mang lại kết quả tích cực cho con người.

Các bài tập được sử dụng trong chương trình NOFFS được thiết kế để tái tạo các hoạt động mà các thủy thủ thực hiện trong nhiệm vụ vận hành của họ: nâng, đẩy, kéo và mang. Được phát triển như một gói tập thể dục hoàn chỉnh, các chiến lược tiếp nhiên liệu cho phép bạn xác định tổng nhu cầu calo dựa trên mục tiêu cá nhân của mình, cho dù mong muốn của bạn là giảm, duy trì hay tăng cân. Công cụ xây dựng bữa ăn cho phép bạn chọn các loại thực phẩm có chỉ số octan cao cho mỗi bữa ăn, đưa ra kế hoạch bữa ăn mỗi tuần và gửi email cho chính bạn.

Cuối cùng, thành phần tái sinh của loạt bài này sẽ hỗ trợ bạn giải quyết và ngăn ngừa những cơn đau nhức thông thường. Các kỹ thuật giải phóng mô mềm kết hợp với thói quen linh hoạt sẽ khôi phục sự cân bằng cơ bắp và đảm bảo bạn phát triển và duy trì khả năng vận động cần thiết cho hiệu suất cao.