NOFFS Operational

關於NOFFS

該操作應用程序是一系列四個獨特的培訓體系中的第一個NOFFS程序。

海軍作戰健身和加油系統（NOFFS）由海軍與EXOS（以前是運動員的性能研究所）合作開發，旨在為海軍提供水手“世界一流”的性能培訓資源，以及海軍的健康狀況和健身專業人士。 NOFFS使用最新的體育科學方法，結合了人類績效和傷害預防策略，在提供安全的培訓的同時產生了積極的人類績效成果。

NOFFS計劃中使用的練習旨在復制水手在其工作職責中進行的活動：舉升，推，拉和搬運。作為一個完整的健身套餐而開發，加油策略使您可以根據自己的目標確定自己的總熱量需求，無論您是想減肥，保持體重還是增加體重。膳食構建器使您可以為每餐選擇高辛烷值食物，每週一次填充膳食計劃，並將其通過電子郵件發送給自己。

最後，本系列的再生部分將幫助您解決和預防常見的酸痛。軟組織釋放技術與柔韌性常規相結合，可恢復肌肉平衡，並確保您開發並保持高水平運動所必需的活動能力。