I-Adapt

- Truy cập vào chánh niệm và thực hành thở thói quen hàng ngày

- Nhận lập trình cá nhân hoá cho một phong trào và thể dục thực hành phù hợp với trình độ và mục tiêu của bạn.

- Tính linh hoạt và chương trình tập luyện khắc phục

- video chi tiết và hướng dẫn cho mỗi bài tập

- ins kiểm tra hàng ngày với HLV của mình để giúp giữ cho bạn có trách nhiệm và thúc đẩy

- nhắc nhở hàng ngày và theo dõi thói quen

- Film bất kỳ chuyển động hoặc khoan và nhận được phản hồi từ HLV của mình

- Dễ dàng để làm theo hướng dẫn chế độ dinh dưỡng, kế hoạch bữa ăn, công thức nấu ăn và danh sách mua sắm