I-Adapt

- Accesso a una consapevolezza e la pratica di respirazione routine quotidiana

- ricevere i programmi personalizzati per una pratica di movimento e benessere su misura per il vostro livello e gli obiettivi.

- Flessibilità e programma di esercizi correttivi

- video dettagliate e le istruzioni per ogni esercizio

- check in al giorno con il tuo allenatore per aiutare a mantenere responsabile e motivato

- promemoria giornalieri e monitoraggio abitudine

- Film qualsiasi movimento o trapano e ottenere un feedback dal tuo allenatore

- Facile da seguire linee guida nutrizionali, piani di pasto, ricette e liste della spesa