Home Workout - Lose Weight

Các bài tập thể dục đơn giản và hiệu quả được thiết kế đặc biệt để giảm cân. Dễ dàng giảm mỡ bụng, loại bỏ mỡ mông và chân, làm thon gọn toàn bộ cơ thể.

Đặc biệt nhắm vào vùng bụng, mông, cánh tay, chân và các vùng cơ cốt lõi của cơ thể, nó đơn giản và hiệu quả và có thể giúp bạn giảm cân thừa và định hình cơ thể.

Chỉ mất vài phút mỗi ngày, không cần bất kỳ thiết bị nào và bạn có thể tập thể dục tại nhà mọi lúc, mọi nơi theo kế hoạch tập luyện 30 ngày. Dưới đây là những bí quyết để giữ dáng!

động tác tập thể dục
Tập trung vào các bài tập đốt mỡ bụng, bài tập mông, bài tập tay, bài tập chân và bài tập toàn thân cho phụ nữ và nam giới.

rèn luyện sức mạnh
Chú trọng rèn luyện sức mạnh từng bộ phận trên cơ thể, tăng cường sức mạnh cho cánh tay, đùi, bắp chân và vùng eo để bạn có một cơ thể khỏe mạnh hơn.

Tập trung vào các lĩnh vực
Tập trung vào việc giảm cân, làm săn chắc mông, thon gọn đôi chân, làm thon gọn vòng eo và làm thon gọn cơ thể để tạo nên vóc dáng quyến rũ. Thực hiện đào tạo có mục tiêu để đạt được kết quả gấp đôi với một nửa nỗ lực.

chế độ ăn uống khoa học
Tập trung vào việc giảm cân và ăn uống lành mạnh, chú trọng tập luyện đốt mỡ và tập luyện cường độ cao ngắt quãng, xây dựng vóc dáng đẹp hơn và đưa ra kế hoạch ăn kiêng hợp lý, khoa học.
Đốt cháy calo bằng các bài tập đốt mỡ, kết hợp tập luyện cường độ cao ngắt quãng để có kết quả tối ưu.

Không cần thiết bị
Không cần đến phòng tập gym hay huấn luyện viên thể hình đắt tiền, chỉ cần thực hiện kế hoạch tập thể dục 30 ngày để đốt cháy mỡ thừa và xây dựng thân hình lý tưởng.

tập thể dục tại nhà
Tập trung vào việc rèn luyện nhóm cơ để tạo nên một vóc dáng hoàn hảo. Bạn cũng có thể tận hưởng hiệu quả đốt cháy chất béo chất lượng cao bằng cách thực hiện các bài tập đơn giản tại nhà.

Theo dõi dữ liệu
Ghi lại sự thay đổi cân nặng hàng ngày và hiểu rõ tác dụng của việc tập thể dục.

Tại sao chọn ứng dụng tập thể dục và giảm cân này?

√ Dễ sử dụng, phù hợp cho người mới bắt đầu và người chuyên nghiệp;
√ Bạn có thể thực hiện các bài tập toàn thân và giảm cân mà không cần thiết bị;
√ Thích nghi với các bài tập khởi động và giãn cơ;
√ Chế độ ăn uống khoa học đã được chứng minh giúp giảm cân và nâng cao sức khỏe;
√ Các bài tập giảm cân và rèn luyện sức khỏe phù hợp với mọi bộ phận trên cơ thể;
√ Theo dõi lượng calo đốt cháy sau mỗi bài tập;
√ Mỗi bài tập thể dục đều có mẹo huấn luyện và nhạc nền ấm áp để giúp đỡ và tạo động lực cho bạn đạt được kết quả tốt hơn;
√ Mỗi chuyển động đều có hình ảnh động và video hướng dẫn xuyên suốt, giống như huấn luyện viên thể hình cá nhân của bạn;
√ Kế hoạch tập luyện nhanh chóng và hiệu quả để đốt cháy mỡ thừa tối đa;
√ Theo dõi các thay đổi dữ liệu khác nhau;

Con đường đến với thân hình quyến rũ đã đến, chúng ta hãy lên đường và hành động.