Home Workout - Lose Weight

簡單有效的健身運動，專為減肥而設計。輕鬆減掉腹部脂肪，甩掉臀部和腿部脂肪，全身瘦下來。

專門針對腹部、臀部、手臂、腿部和身體核心肌肉區域，簡單有效，可以幫助您減掉多餘的體重，塑造體形。

每天只需幾分鐘，無需任何器械，按照30天的訓練計劃，隨時隨地在家就能鍛鍊。這裡有保持身材的秘訣！

鍛鍊動作
專注於女性和男性的腹部脂肪燃燒運動、臀部運動、手臂運動、腿部運動和全身運動。

肌力訓練
專注於身體各部位的肌力訓練，增加手臂、大腿、小腿、腰部的力量，讓你擁有更健康的身體。

專注領域
專注減重、緊臀、瘦腿、瘦腰、瘦身，打造迷人身材。有針對性地進行訓練，才能收到事半功倍的效果。

科學飲食
著重減重和健康飲食，專注於燃脂運動和高強度間歇訓練，打造更好的體型，提供合理科學的飲食計畫。
透過燃脂運動燃燒卡路里，並結合高強度間歇訓練，以獲得最佳效果。

無需任何設備
無需去健身房或昂貴的健身教練，只需遵循 30 天健身計劃即可燃燒脂肪並塑造您的理想身材。

居家運動
注重肌肉群訓練，打造完美身材。在家做簡單的運動也能享受優質的燃脂效果。

數據追蹤
記錄每日體重變化，清楚了解運動效果。

為什麼選擇這個健身和減肥應用程式？

√ 簡單易用，適合初學者和專業人士；
√ 無需器械即可進行全身運動、減肥；
√ 適應暖身和伸展運動；
√ 科學飲食已被證明有助於減肥和改善健康；
√ 適合身體各部位的減重健身運動；
√ 追蹤每次運動後消耗的卡路里；
√ 每個健身動作都有教練提示和溫暖的背景音樂，幫助並激勵你取得更好的成績；
√ 每個動作全程有動畫和影片指導，就像您的私人健身教練；
√ 快速有效的運動計劃，最大限度地燃燒脂肪；
√ 追蹤各種數據變化；

魅力身材之路已經到來，讓我們出發，行動吧。