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開始您的健康，快樂和更加活躍的旅程。 Tictrac上有許多技巧，實用建議和計劃，以幫助您緩解壓力，改善睡眠，保持健康和減輕不必要的體重。選擇一個健康目標，並使用行動計劃來採納並保持良好的健康習慣，這將有助於您實現目標。加入適合所有級別的每月挑戰，與朋友和同事競爭，以達到排行榜的最高點。

目標：
•減肥
•睡得更好
• 減輕壓力
•健康生活
•健身

閱讀文章以獲取有關如何過健康生活的提示​​和建議。與100多個流行的健康和活動跟踪器（包括Samsung Health）連接。將跟踪器和應用程序同步到Tictrac後，該應用程序將自動記錄您的日常健身和健康活動，並且您會定期獲得有關您每天進行的活動及其對健康的影響的見解。