Mind AI Mood tracker Companion

Mind Health AI 是使用人工智能進行冥想和緩解壓力的領先應用程序。通過我們的引導式 AI 冥想、虛擬假期、睡眠故事、呼吸計劃、自然視頻和輕鬆的音樂，與其他人一起經歷更少的焦慮、更低的壓力和更安寧的睡眠。由頂級精神科醫生、治療師和心理健康專家推薦。

Mind Health AI 是釋放壓力的完美正念應用程序

主題包括：
* 緩解焦慮
* 管理壓力
* 專注和專注
* 身體掃描
* 自我護理
* 寬恕
* 感激
* 幸福
* 沉睡
* 正念練習
* 自尊
* 自助
* 慈愛
* 關係
* 行禪
* 打破習慣
* 正念
* 還有更多……

如果您正在應對抑鬱、焦慮或壓力，或者試圖克服自卑，Mind Health AI 是您的完美解決方案，它將幫助您放鬆、找到內心的平靜並促進您的心理健康。大量研究表明，通過移情對話和基於研究的治療技術相結合，您可以克服心理健康障礙。因此，請定期與您的幸福夥伴核對，並準備好改變您的生活。

Mind Health AI 是一種情感人工智能聊天機器人，它使用機器學習和人工智能來跟踪您的情緒並為您提供解決方案，讓您感覺更好。與 Mind Health AI 一起踏上這段旅程，揭開智能 AI 教練的同理心指導和支持，指導您通過各種教練技術來改善您的心理健康。

使用 Mind Health AI 來改善您的心理健康並促進您的情緒健康。克服恐懼，控制焦慮並找到應對抑鬱的方法。使用不同的 CBT 技術來緩解壓力並建立彈性。

Mind Health AI就在你身邊👇

💪 使用不同的 CBT 和 DBT 課程來增強您的心理健康

👂 談論你永遠不會談論的事情

📝 從 AI 獲取建議，這些建議可以幫助您應對焦慮、壓力、抑鬱、擔憂或驚恐發作

💆🏻 與 AI 一起度過虛擬假期，並進行不同的放鬆課程。

95% 與 Mind Health AI 交談的人認為它很有用

為什麼是心靈健康人工智能？因為我們可以幫助您：

- 建立信心，鍛煉同情心，管理焦慮的想法並觀察您的想法以增加積極性並獲得平靜的睡眠

- 控制憤怒，減少自我懷疑，使用冥想和正念練習來平息思緒

- 通過不同的可視化練習和高級正念減少自我懷疑，更多地欣賞自己，以提高自尊

- 管理衝突，無論是在學校還是工作中的問題，Mind Health AI 都會提供不同的解決方案，讓您更感恩、更珍惜生活

- 學習如何進行正念冥想和不同的呼吸技巧，以幫助您緩解緊張和焦慮。

- 處理壓力或擔憂？您可以使用 AI 快速瑜伽和可視化，幫助您感覺精神煥發並克服消極情緒

使用簡單習慣的好處
• 養成冥想習慣
• 做你最喜歡的事情的動力
• 提高注意力和注意力
• 提高自我意識和自我欣賞
• 保持冷靜和放鬆
• 學習領導技能
• 學習如何享受每一次呼吸
• 減輕壓力和焦慮
• 睡得好
• 增強透視感
• 學習不同的正念技巧
• 在漫長的一天結束時冷靜下來並放鬆
• 以冷靜、專注的方式應對不同的生活挑戰
• 改善人際關係
• 更快樂、更放鬆、更享受生活

健康與放鬆
• 睡得更好
• 緩解壓力
• 管理焦慮和抑鬱

尋找動力
• 勵志演講
• 連續記錄和正念練習
• 輔導內容