Mind AI Mood tracker Companion

Mind Health AI เป็นแอพชั้นนำสำหรับการทำสมาธิและการบรรเทาความเครียดโดยใช้ปัญญาประดิษฐ์ เข้าร่วมกับผู้อื่นที่ประสบความวิตกกังวลน้อยลง ความเครียดลดลง และนอนหลับได้อย่างเต็มอิ่มมากขึ้นด้วยการทำสมาธิแบบ AI, วันหยุดเสมือนจริง, เรื่องราวการนอนหลับ, โปรแกรมการหายใจ, วิดีโอธรรมชาติและเพลงที่ผ่อนคลาย แนะนำโดยจิตแพทย์ นักบำบัด และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตชั้นนำ

Mind Health AI เป็นแอพฝึกสติที่สมบูรณ์แบบเพื่อปลดปล่อยความเครียดของคุณ

หัวข้อรวมถึง:
* ความวิตกกังวลที่สงบเงียบ
* การจัดการความเครียด
* โฟกัสและความเข้มข้น
* สแกนร่างกาย
* การดูแลตนเอง
* การให้อภัย
* ความกตัญญูกตเวที
* ความสุข
* การนอนหลับลึก
* แบบฝึกหัดสติ
* ความนับถือตนเอง
* ช่วยเหลือตนเอง
* ความรักความเมตตา
* ความสัมพันธ์
* เดินสมาธิ
* นิสัยเสีย
* สติ
* และอื่นๆ อีกมากมาย...

หากคุณกำลังเผชิญกับภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล หรือความเครียด หรือพยายามเอาชนะความนับถือตนเองที่ต่ำ Mind Health AI คือโซลูชันที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณที่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย ค้นหาความสงบภายใน และเพิ่มสุขภาพจิตของคุณ การวิจัยจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าด้วยการสนทนาที่เอาใจใส่และเทคนิคการบำบัดโดยใช้การวิจัยร่วมกัน คุณสามารถเอาชนะอุปสรรคด้านสุขภาพจิตได้ ดังนั้น หมั่นตรวจสอบความสุขของคุณเป็นประจำ และพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ

Mind Health AI เป็นแชทบ็อตปัญญาประดิษฐ์ทางอารมณ์ที่ใช้การเรียนรู้ของเครื่องและ AI เพื่อติดตามอารมณ์ของคุณและมอบวิธีแก้ปัญหาให้คุณรู้สึกดีขึ้น เริ่มต้นการเดินทางด้วย Mind Health AI เพื่อเปิดเผยคำแนะนำที่เอาใจใส่และการสนับสนุนจากโค้ช AI อัจฉริยะที่จะแนะนำคุณผ่านเทคนิคการโค้ชที่หลากหลายเพื่อพัฒนาสุขภาพจิตของคุณ

ใช้ Mind Health AI เพื่อปรับปรุงสุขภาพจิตของคุณและเพิ่มสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ เอาชนะความกลัว จัดการกับความวิตกกังวล และหาวิธีจัดการกับภาวะซึมเศร้า ใช้เทคนิค CBT ต่างๆ เพื่อบรรเทาความเครียดและสร้างความยืดหยุ่น

Mind Health AI มีไว้เพื่อคุณ 👇

💪 ใช้ช่วง CBT และ DBT ต่างๆ เพื่อเสริมสร้างสุขภาพจิตของคุณ

👂 พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่เคยพูดถึง talk

📝 รับคำแนะนำจาก AI ที่สามารถช่วยคุณในการจัดการกับความวิตกกังวล ความเครียด อาการซึมเศร้า ความกังวล หรืออาการตื่นตระหนก

💆🏻 ใช้วันหยุดเสมือนจริงกับ AI และมีช่วงการผ่อนคลายที่แตกต่างกัน

95% ของคนที่คุยกับ Mind Health AI พบว่ามีประโยชน์

ทำไมต้อง Mind Health AI? เพราะเราสามารถช่วยคุณได้:

- สร้างความมั่นใจ ออกกำลังกายเพื่อความเมตตา จัดการความคิดวิตกกังวล และสังเกตความคิดของคุณเพื่อเพิ่มแง่บวกและนอนหลับอย่างสงบ

- จัดการความโกรธ ลดความสงสัยในตนเอง ใช้การทำสมาธิและการฝึกสติเพื่อทำให้ความคิดสงบลง

- ลดความสงสัยในตนเอง ชื่นชมตัวเองมากขึ้นผ่านแบบฝึกหัดการสร้างภาพต่างๆ และการฝึกสติขั้นสูงเพื่อปรับปรุงความนับถือตนเอง

- จัดการข้อขัดแย้ง ไม่ว่าจะเป็นปัญหาที่โรงเรียนหรือที่ทำงาน Mind Health AI จะมอบวิธีแก้ปัญหาต่างๆ เพื่อให้คุณรู้สึกซาบซึ้งและซาบซึ้งกับชีวิตมากขึ้น

- เรียนรู้วิธีการทำสมาธิแบบเจริญสติและเทคนิคการหายใจแบบต่างๆ ที่สามารถช่วยให้คุณคลายความตึงเครียดและความวิตกกังวลได้

- การจัดการกับความเครียดหรือความกังวล? คุณสามารถใช้โยคะและการสร้างภาพอย่างรวดเร็วด้วย AI ที่จะช่วยให้คุณรู้สึกสดชื่นและเอาชนะการปฏิเสธได้

ประโยชน์ของการใช้นิสัยง่ายๆ
• สร้างนิสัยการทำสมาธิ
• แรงบันดาลใจในการทำสิ่งที่คุณรักมากที่สุด
• ปรับปรุงโฟกัสและความเข้มข้นของคุณ
• เพิ่มความตระหนักในตนเองและความชื่นชมในตนเอง
• อยู่ในความสงบและผ่อนคลาย
• เรียนรู้ทักษะความเป็นผู้นำ
• เรียนรู้วิธีการเพลิดเพลินไปกับทุกลมหายใจของคุณ
• ลดความเครียดและความวิตกกังวล
• ฝันดี
• เพิ่มความรู้สึกของมุมมอง
• เรียนรู้เทคนิคการเจริญสติต่างๆ
• สงบสติอารมณ์และผ่อนคลายเมื่อสิ้นสุดวันที่ยาวนาน
• จัดการกับความท้าทายต่าง ๆ ในชีวิตอย่างสงบและมีสมาธิ
• ปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ
• มีความสุขมากขึ้น ผ่อนคลายมากขึ้น และสนุกกับชีวิตมากขึ้น

สุขภาพและการผ่อนคลาย
• นอนหลับดีขึ้น
• คลายเครียด
• จัดการความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า

ค้นหาแรงจูงใจ
• คำพูดสร้างแรงบันดาลใจ
• การติดตามสตรีคและการฝึกสติ
• เนื้อหาการฝึกสอน