Metodo

*生活方式市場
-從其他人的市場中選擇練習包

*日常練習
-設置自己的時間表並在練習時獲得通知

*發布您的生活方式
-創建練習集並發布。您可以在私有模式下創建它們，並管理訪問

*將您的實踐見解轉化為行動
-根據您的實踐見解製作的待辦事項清單