Meeriad

Meeriad 是最全面的健康和運動應用程序。加入 Meeriad 世界，利用數以百計的冥想、健身、瑜伽、個人發展、助眠計劃等課程和計劃等您發現！

想減輕壓力和焦慮嗎？白天更活躍？改善你的習慣或只是睡得更好？這可以通過我們的指導冥想、我們的各種運動課程、我們的呼吸計劃、我們的伸展運動或我們的輕鬆音樂來實現。
Meeriad 應用程序由專家、教師、治療師和心理健康專家設計。
每個類別都免費提供介紹性課程。藉此機會探索 Meeriad 的深度！

這個怎麼運作：

1. 創建您的 Meeriad 帳戶並使用您的邀請碼（如果有）
2.免費訪問第一個會話以找出您喜歡的內容
3. 向自己介紹新的做法或在自己喜歡的做法中提高自己
4. 整理您的最愛，輕鬆找到您喜歡的課程
5. 直接在 Meeriad 應用程序中跟踪您的進度

有了這個應用程序，您可以：
通過冥想在你的腦海中騰出空間（涵蓋的主題：深度睡眠、壓力管理、專注、感恩、慈愛......）。
通過我們的助眠計劃（幫助您放鬆、放鬆或入睡的音樂和音景）入睡。
在我們的個人發展課程中發展您的技能（涵蓋的主題：自信、自尊、無壓力的生產力、記憶力、非暴力溝通……）。
通過主題課程介紹自己或加深您的瑜伽練習（放鬆背部緊張、鍛煉平衡和力量、鍛煉腹帶等的課程）。
有針對性地針對各個級別進行健身鍛煉。
使用您的日曆和當前系列跟踪您的個人資料中的進度。
還有更多精彩內容！

一般使用條件，尊重您的隱私：
• 有關我們一般銷售條件的更多詳細信息：https://meeriad.com/terms-of-use-en.htm
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