FitHim: Workout for Men

無論您是在家鍛煉還是去健身房鍛煉，我們的智能算法都會根據您的目標、健身水平和身體狀況為您生成為期 8 週的個性化鍛煉計劃。我們的鍛煉是自適應的，具有鍛煉、頻率、重複次數、組數和休息時間的最佳組合，以幫助您實現健身目標。

** 應用程序功能和優勢 **

- 個性化鍛煉計劃：在短短 30 天內看到您夢寐以求的身材
- 詳細的視頻指導
- 由專業教練設計的鍛煉計劃
- 經科學證明的最大減肥效果
- 每次鍛煉後跟踪您的體重和變化

**難度級別**

- 初學者（你才剛剛開始）
- 中等（您每周大約可以進行 1-2 次鍛煉）
- 活躍（您每周可以進行 3-6 次鍛煉）

** 鍛煉計劃**

- 在家減肥（這個為期 4 週的計劃旨在減少脂肪、促進新陳代謝和鍛煉肌肉）
- 在家六塊腹肌（輕鬆鍛煉，只需 30 天即可減掉腹部脂肪並鍛煉肌肉）
- 7 分鐘鍛煉（科學證明，每天鍛煉 7 分鐘可讓您保持健康）
- 啞鈴鍛煉（舉重作為肌肉助推器變得強壯）
- HIIT 鍛煉（高強度、健身鍛煉以增強力量或減輕體重）

* 訂閱詳情**

高級服務允許訪問應用程序的高級功能。非訂閱用戶將只能完成培訓計劃的第一天。如果您希望繼續鍛煉，您可能需要訂閱我們的高級服務。

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