Bardavon Recovery

怎麼運行的：
- 日常活動：每天，您將進行 10-15 分鐘的活動。確實如此：通過每天投入少量的時間，您可以變得更好。
- 跟踪和測量：測量您的運動範圍是跟踪您恢復進度的好方法。您只需使用手機即可在家中進行此類評估。
- 健康：從傷病中恢復不只是運動和鍛煉——發現處理日常生活的生活竅門；嘗試呼吸和放鬆技巧；獲取新的食譜來加速癒合。


Bardavon Recovery 是與斯坦福大學、哈佛大學、加州大學舊金山分校、約翰霍普金斯大學、賓夕法尼亞大學和華盛頓大學的醫療顧問合作創建的。

特徵：

- 易於遵循的練習
- 在工作和家庭中進行無痛運動的生活竅門
- 快速治癒的美味食譜
- 緩解壓力、焦慮和疼痛的正念活動
- 有關您康復的相關且及時的信息
- 通過臨床驗證的評估跟踪進展
- SMART Motion™ 運動測量範圍
- SMART Motion™ 教練
- Apple HealthKit 集成

僅受邀請方可訪問 Bardavon Recovery。