29k staging

29k是建立必要技能和恢復能力以實現快樂和充實生活的答案，因為現代生活變得越來越複雜，對我們人類來說難以應對。我們的個人成長計劃基於科學提供的最佳心理工具，並結合獨特而強大的與其他人分享的過程。

比以往任何時候都更多的人正在經歷壓力，焦慮，抑鬱甚至生活中缺乏意義的感受。我們生活的方式以及社會如何影響我們正在對我們所有人造成傷害。儘管技術進步有所增加，使全球人口在安全和健康方面擁有更好的生活，但我們並不滿意。解決這個問題的一種行之有效的方法就是個人成長。

個人成長可以簡單地描述為發展某些技能的過程，以便在整個人生中更好地駕馭並應對其中的一切。這意味著更好地感知和參與世界，處理衝突並與周圍的人互動，同時變得更加自我意識。個人成長可以改善您的情緒健康。

這項29k個人成長計劃由哈佛大學和瑞典卡羅林斯卡研究所的領先研究人員開發，採用獨特的循證工具和關鍵成分組合設計：共享。我們的研究表明，分享是使人們的生活發生持久變化背後的最重要的部分。這就是為什麼共享是使29k如此有效的原因之一。

無論您身在何處，一生的旅程都隨時隨地等著您。 29k是一個非營利組織，其使命是讓所有人免費獲得個人成長。