Helsana Coach

Helsana Coach uygulaması, kişisel sağlık hedeflerinize ulaşmanızda ve bunun sonucunda refahınızı artırmanızda sizi destekler. Uygulamada egzersiz, beslenme ve dikkat üzerine heyecan verici içerikler bulacaksınız:

EGZERSİZ YAPMAK
Helsana Coach uygulaması, her fitness seviyesi için eğitim sunar. Yoga, güç, dayanıklılık ve esneklik için eksiksiz eğitim üniteleri veya programları.

BESLENME
Lezzetli, dengeli tarifleri keşfedin ve beslenme bilgileri hakkında bilgi edinin. Veya vücudunuzun ve zihninizin beslenmeden nasıl etkilendiğini öğrenin.

DİKKAT
Motivasyon, konsantrasyon, gevşeme ve uyku ile ilgili kısa, etkili eğitim ünitelerinde farkındalığınızı artırın. Veya gün boyunca doğal sesler ve klasik müzik dinleyin.

Bu arada: Helsana Coach uygulamasıyla artık Helsana+ uygulamasında daha da fazla Artı puan toplayabilirsiniz!

Helsana Coach uygulaması hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz: https://www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.html