Helsana Coach

L’app Helsana Coach t’aide à atteindre tes objectifs de santé personnels et donc à accroître ton bien-être. Dans l’app, tu trouveras des contenus passionnants sur l’exercice physique, la nutrition et la pleine conscience :

ACTIVITÉ PHYSIQUE
L’app Helsana Coach offre des entraînements adaptés à chaque niveau de forme. Participe à des séances ou des programmes d’entraînement sur le yoga, la force, l’endurance ou la sou-plesse.

NUTRITION
Découvre des recettes savoureuses et équilibrées ainsi que des informations sur les valeurs nutritives. Ou encore apprends comment le corps et l’esprit sont influencés par la nutrition.

PLEINE CONSCIENCE
Renforce ton attention grâce à des séances d’entraînement courtes et efficaces sur la moti-vation, la concentration, la relaxation et le sommeil. Ou laisse les sons de la nature ou la mu-sique classique t’accompagner dans ta vie quotidienne.

Par ailleurs, grâce à l’app Helsana Coach, tu peux désormais collecter encore plus de points Plus dans l’app Helsana+.

Tu trouveras davantage d’informations sur l’app Helsana Coach ici : https://www.helsana.ch/fr/prives/services/apps/helsana-coach.html