Helsana Coach

O aplicativo Helsana Coach ajuda você a atingir seus objetivos pessoais de saúde e, consequentemente, aumentar seu bem-estar. Você encontrará conteúdo empolgante sobre exercícios, nutrição e atenção plena no aplicativo:

EXERCÍCIO
O aplicativo Helsana Coach oferece treinamento para todos os níveis de condicionamento físico. Unidades completas de treinamento ou programas de ioga, força, resistência e flexibilidade.

NUTRIÇÃO
Descubra receitas deliciosas e balanceadas e saiba mais sobre informações nutricionais. Ou aprenda como seu corpo e mente são influenciados pela nutrição.

ATENÇÃO PLENA
Aumente a sua atenção plena em unidades de treinamento curtas e eficazes sobre motivação, concentração, relaxamento e sono. Ou ouça sons naturais e música clássica ao longo do dia.

E já agora: com a aplicação Helsana Coach, pode agora acumular ainda mais pontos Plus na aplicação Helsana +!

Você pode encontrar mais informações sobre o aplicativo Helsana Coach aqui: https://www.helsana.ch/en/individuals/services/apps/helsana-coach.html