Eye Exercise: Improve Eyesight

Evde Yapabileceğiniz Göz Egzersizleri.

Kaslarımızı çalıştırmanın sağlığımız için iyi olduğunu biliyoruz. Görme yeteneğini geliştirmek için göz egzersizlerine ne dersiniz? Gözler için bir tür fizik tedavi olan görme terapisinin, göz hizalaması ve odaklanmayı içeren belirli koşulları iyileştirdiği gösterilmiştir.

Geleneksel olarak görme terapisi şeklinde gözleriniz için egzersiz yapmak, iki gözün birlikte etkili bir şekilde çalışmasını sağlamaya yardımcı olabilir. Göz güçlendirme egzersizlerinin faydalı olabileceğini gösteren yaygın belirtiler vardır. Bunlar arasında okurken satır veya kelime atlama, gözü kapatma, göz yorgunluğu ve baş ağrısı sayılabilir. Görme terapisi, göz dönüşü (şaşılık) ve göz tembelliği (ambliyopi), göz takibi (sakkadik işlev bozukluğu) ve göz birleştirme (yakınsama yetersizliği) ile ilgili sorunları çözebilir. Göz tembelliği egzersizlerinin, özellikle erken yakalandığında bu durumun düzeltilmesinde özellikle yararlı olduğu gösterilmiştir.

Göz egzersizleri göz kaslarınızı güçlendirmek, odaklanmanıza yardımcı olmak, göz hareketlerini kolaylaştırmak ve beyninizin görme merkezini uyarmak için tasarlanmıştır. Bunları uygulayıp yenilerine geçtikçe, göz kaslarınızı nasıl kontrol edeceğinizi ve görmeniz gereken yolu nasıl göreceğinizi öğreneceksiniz.

Aralarından seçim yapabileceğiniz çeşitli göz egzersizleri ve görme terapisi egzersizleri ile göz kaslarınızı çalıştırabilir ve görüşünüzü programınıza ve tercihlerinize uygun şekilde geliştirebilirsiniz. Göz yogası veya göz egzersizleri, bu uygulama sağlıklı gözler ve keskin görüş elde etmenize yardımcı olacak çeşitli seçenekler sunar.

Uzak görüşlülük, göz tembelliği veya bulanık görme ile mücadele ediyor olsanız da, bu uygulama hedefe yönelik göz eğitimi ve göz terapisi yoluyla bu göz problemlerinin üstesinden gelmenize yardımcı olabilir. Uygulamada sağlanan takip edilmesi kolay talimatlar ve gösterilerle gözlerinizi nasıl eğiteceğinizi, gözlerinizi nasıl rahatlatacağınızı ve görüş yeteneğinizi nasıl geliştireceğinizi öğrenin.

Göz egzersizleri görme terapisinin bir parçası olabilir. Bunu gözleriniz için fizik tedavi gibi düşünün.

Görme terapisi, kişinin gözleri için rehabilitasyon terapisi gibidir.

Bir doktor, görsel becerilerin ve işlemenin geliştirilmesine yardımcı olmak için her kişiye özel olarak ayarlayacağı görme terapisini reçete edebilir. Görme terapisi hem duyusal hem de hareketle ilgili aktiviteleri kullanabilir.