Eye Exercise: Improve Eyesight

自宅でできる目の体操。

私たちは筋肉を運動することが健康に良いことを知っています。視力を改善するための目の体操はどうですか？目の理学療法の一種であるビジョンセラピーは、目の位置調整や焦点調節に関わる特定の症状を改善することが示されています。

伝統的に視覚療法の形で行われている目の運動は、両目が効果的に連携するようにするのに役立ちます。目を強化するエクササイズが役立つ可能性があることを示す一般的な症状があります。これには、読書中の行や単語のスキップ、目を閉じる、目の疲れ、頭痛などが含まれます。ビジョンセラピーは、目の回転（斜視）と怠惰な目（弱視）、アイトラッキング（衝動性機能不全）、およびアイチーミング（輻輳不全）の問題に対処できます。怠惰な目の訓練は、特に早期に発見された場合に、この状態を修正するのに特に役立つことが示されています。

目のエクササイズは、目の筋肉を強化し、集中力を高め、目の動きを和らげ、脳の視覚中枢を刺激するように設計されています。それらを練習し、新しいものに進むにつれて、目の筋肉を制御し、見るべき方向を見る方法を学びます。

さまざまな目のエクササイズやビジョンセラピーエクササイズから選択して、スケジュールや好みに合わせた方法で目の筋肉を鍛え、視力を向上させることができます。このアプリは、目のヨガや目のトレーニングなど、健康な目と鮮明な視力を実現するためのさまざまなオプションを提供します。

遠視、怠惰な目、かすみ目などに悩んでいる場合でも、このアプリは、的を絞った目のトレーニングと目のセラピーを通じて、これらの目の問題を克服するのに役立ちます。アプリで提供されるわかりやすい説明とデモンストレーションを使用して、目のトレーニング、目のリラックス、視力の改善の方法を学びましょう。

目の運動は視覚療法の一部として行うことができます。目の理学療法のようなものだと考えてください。

ビジョンセラピーは、人の目のリハビリテーション療法のようなものです。

医師は、視覚スキルと処理能力を向上させるために、各個人に合わせた視覚療法を処方することができます。視覚療法では、感覚関連活動と運動関連活動の両方を使用する場合があります。