MIEA Mindfulness

เรียนรู้วิธีการทำสมาธิกับผู้เชี่ยวชาญที่ Koru Mindfulness ซึ่งเป็นหลักสูตรเดียวที่อิงตามหลักฐานที่พัฒนาขึ้นโดยเฉพาะสำหรับการสอนสติ การทำสมาธิ และการจัดการความเครียดแก่เยาวชน

จำเป็นต้องมีบัญชีที่มี Koru Mindfulness เพื่อลงชื่อเข้าใช้แอป บัญชีนี้ถูกสร้างขึ้นเมื่อลงทะเบียนสำหรับชั้นเรียน Koru แบบตัวต่อตัว


คุณสมบัติที่สำคัญ

- อินเทอร์เฟซที่เรียบง่ายสำหรับคุณในการฝึกปฏิบัติประจำวันให้เสร็จสมบูรณ์ รวมถึงตัวจับเวลาการทำสมาธิและการทำสมาธิแบบมีไกด์
- รับความคิดเห็นของครูในรายการสมุดบันทึกของคุณ
- ได้รับแรงบันดาลใจจากความกตัญญูของเพื่อนร่วมชั้นของคุณ
- อ่านแนวคิดหลักจากการอ่านของคุณ
- ติดตามสถิติส่วนตัวของคุณเพื่อดูว่าคุณทำได้ดีเพียงใดพร้อมกับสถิติในชั้นเรียนโดยรวมของคุณ
- การแจ้งเตือนที่ปรับแต่งได้เพื่อเตือนให้คุณฝึกฝนและเข้าชั้นเรียน


ทำไม KORU สติ?

เราใช้เวลากว่าทศวรรษในการพัฒนาหลักสูตรโดยได้รับคำติชมจากนักเรียนและครู ครูฝึกสติ Koru ที่ผ่านการรับรองของเราได้อุทิศตนเพื่อช่วยให้เยาวชนจัดการกับความเครียดและมีชีวิตที่มีความสุขและสมดุลมากขึ้น

การวิจัยของเราแสดงให้เราเห็นว่านักเรียน Koru Mindfulness คือ:

* เครียดน้อยลง
* นอนหลับได้ดีขึ้น
* ใช้ชีวิตอย่างมีสติมากขึ้น
* อยู่กับความเห็นอกเห็นใจตนเองมากขึ้น