MIEA Mindfulness

Pelajari cara bermeditasi dengan para ahli di Koru Mindfulness, satu-satunya kurikulum berbasis bukti yang secara khusus dikembangkan untuk mengajarkan mindfulness, meditasi, dan manajemen stres kepada dewasa muda.

Akun dengan Koru Mindfulness diperlukan untuk masuk ke aplikasi. Akun ini dibuat saat mendaftar Kelas Koru tatap muka.


FITUR UTAMA

- Antarmuka sederhana bagi Anda untuk menyelesaikan latihan harian Anda, termasuk pengatur waktu meditasi dan meditasi terpandu
- Menerima komentar guru pada entri buku catatan Anda
- Terinspirasi oleh ucapan terima kasih teman sekelas Anda
- Baca konsep kunci dari bacaan Anda
- Lacak statistik pribadi Anda untuk melihat bagaimana kinerja Anda bersama dengan statistik kelas kolektif Anda
- Pemberitahuan yang dapat disesuaikan untuk mengingatkan Anda untuk berlatih dan menghadiri kelas


MENGAPA KORU PERHATIAN?

Kami telah menghabiskan lebih dari satu dekade mengembangkan kurikulum kami dengan umpan balik dari siswa dan guru. Guru Koru Mindfulness bersertifikat kami telah mendedikasikan diri mereka untuk membantu orang dewasa muda mengelola stres dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan lebih seimbang.

Penelitian kami telah menunjukkan kepada kami bahwa siswa Koru Mindfulness adalah:

* kurang stres
* tidur lebih baik
* hidup dengan kesadaran yang lebih besar
* hidup dengan belas kasih diri yang lebih besar