Balanced

มีแอพมากมาย แต่มีเพียงหนึ่งแอพที่สมดุล เราเป็นผู้เชี่ยวชาญในการช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนพฤติกรรมเพื่อปรับปรุงสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี และเราได้นำความรู้ทั้งหมดนี้มาสู่สมดุล เรารวบรวมหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ล่าสุดในการช่วยให้ผู้คนเปลี่ยนพฤติกรรมและรวบรวมไว้ด้วยกันเพื่อช่วยให้คุณรู้ว่า
- การนอนหลับที่มีคุณภาพที่คุณได้รับ
- การออกกำลังกายที่คุณได้รับ
- เวลาที่คุณใช้นั่ง

เรามอบเครื่องมือและเคล็ดลับที่จำเป็นสำหรับคุณในการปรับปรุงพฤติกรรมเหล่านี้ ทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญ? แอพจำนวนมากบอกคุณว่าคุณนอนหลับหรือออกกำลังกายมากแค่ไหน แต่เรานำข้อมูลนี้มารวมกับกลยุทธ์ที่พิสูจน์แล้วเพื่อช่วยเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณเพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณ