Balanced APP
- نوم جيد تحصل عليه ،
- تمرين تحصل عليه ،
- الوقت الذي تقضيه في الجلوس.
نقدم لك الأدوات والنصائح التي تحتاجها لتحسين هذه السلوكيات. لماذا هذا مهم؟ تخبرك الكثير من التطبيقات مقدار النوم الذي تحصل عليه أو ممارسة الرياضة. لكننا نأخذ هذه المعلومات ونجمعها مع استراتيجيات مجربة للمساعدة في تغيير سلوكك لتحسين صحتك.