インターバル速歩

【обзор】
С 2004 года Исследовательский центр Университета физического воспитания для пожилых людей тестирует режим упражнений с использованием «интервальной ходьбы» на более чем 7300 людях среднего и пожилого возраста по всей стране, в основном в префектуре Нагано.

Результаты этого исследования показали, что всего лишь шесть месяцев тренировок могут улучшить физическую форму до 20%, уменьшить симптомы заболеваний, связанных с образом жизни, на 20% и сократить медицинские расходы на 20%. *1,2,3

*1 Немото К. и др. Влияние тренировок высокоинтенсивной интервальной ходьбы на физическую форму и кровяное давление у людей среднего и старшего возраста, Mayo Clin Proc. 82 (7):803-811, 2007.
*2 Морикава М и др. Физическая подготовка и показатели заболеваний, связанных с образом жизни, до и после тренировки интервальной ходьбы у мужчин и женщин среднего и старшего возраста, Br. J. Sports Med 45: 216-224, 2011.
*3 Эффекты варьируются от человека к человеку.

【функция】
・Измерение физической подготовки
·обучение
・Проверьте историю тренировок
*В версии Android нет функции рисования карты.

【точка】
Это приложение было разработано на основе научной теории «интервальной ходьбы» под руководством профессора Хироши Носе, кафедра спортивной медицины, Высшая школа медицины, Университет Синсю, Национальная университетская корпорация.

【разработка】
gram3 Inc.
Электронная почта: service-info@gram3.com
Телефон: 03-6402-0303 (Основной)
Адрес: 6-й этаж, здание Shiba Excellent, 2-1-13 Хамамацучо, Минато-ку, Токио 105-0013.

[Спонсорство/Наблюдение]
Спонсор: НПО «Исследовательский центр Университета Дзюнен Тайику» (JTRC)
Руководитель: Хироши Носе, профессор кафедры спортивной медицины Высшей школы медицины Университета Синсю.

【пожалуйста, обрати внимание】
Это приложение использует GPS в фоновом режиме для расчета пройденного расстояния и сожженных калорий.
Обратите внимание, что батарея разряжается быстрее, поскольку GPS продолжает работать в фоновом режиме.