Oxygen Advantage

Приложение Oxygen Advantage® может стать вашим виртуальным инструктором по дыханию.

Управляйте своим дыханием с помощью полностью настраиваемого ежедневного плана дыхания, который сочетает в себе ключевые дыхательные упражнения, управляемые медитации, ритмичное дыхание и тренировки осознанности, чтобы обеспечить индивидуальный подход для улучшения вашего физического и психического благополучия.

Используйте приложение OA™, чтобы изучить функциональное носовое дыхание как основу для здоровья и работоспособности:

● Дышите легко даже во время тренировки
● Добейтесь глубокого, спокойного сна
● Уменьшить тревогу и панические атаки.
● Почувствуйте себя счастливее, здоровее и сильнее
● Быстрее восстанавливайтесь после тренировки.
● Прекратите выдыхаться перед финишной чертой.
● Увеличьте доставку кислорода и повысьте производительность
● Успокойте свой разум для лазерной фокусировки
● Превзойдите свой личный рекорд
● Откройте дыхательные пути для эффективного дыхания.
● Укрепляйте дыхательные мышцы.
● Укрепите свое ядро
● Стимуляция блуждающего нерва

Оставайтесь сосредоточенными, энергичными и спокойными с различными дыхательными упражнениями, подходящими для начинающих и опытных пользователей, независимо от возраста, физической подготовки или состояния здоровья. Эти упражнения включают в себя:

● Дышащий свет
● Учащенное и медленное дыхание
● Активация диафрагмы
● Стимуляция блуждающего нерва
● Легкие и сильные задержки дыхания
● Добровольная гипервентиляция
● Физическое движение
● Использование дыхательных принадлежностей OA™

ВОЗМОЖНОСТИ ПРИЛОЖЕНИЯ OA™

● Выберите задачу и измерьте свой балл по BOLT, чтобы составить индивидуальный ежедневный план дыхания. Каждый день вы будете получать научно разработанные упражнения, основанные на ваших конкретных требованиях к здоровью.
● Наслаждайтесь различными медитациями и дыхательными упражнениями под руководством Патрика МакКауна.
● Улучшите свои дыхательные навыки с помощью наших обучающих видео. В приложении есть библиотека из более чем 100 видеороликов на различные темы, которые помогут вам оптимизировать дыхание.
● Следите за ритмом дыхания и регулируйте скорость, чтобы создать идеальное для вас дыхательное упражнение.
● Выберите идеальный звук из нашей музыкальной библиотеки. Управляемые сеансы с эффектными звуками помогут вам найти свой ритм и расслабиться.
● Отслеживайте свой прогресс с помощью подробных диаграмм и графиков и вырабатывайте здоровые привычки. С нашей функцией отслеживания прогресса вам будет легко ставить цели, регулярно отслеживать свой прогресс и измерять, сколько времени вы потратили с самого начала.
● Легко управляйте своими повседневными делами. Будьте в курсе своих повседневных задач с помощью нашей функции напоминаний, которая позволяет вам устанавливать несколько будильников в день. Наши настраиваемые уведомления будут напоминать вам о правильном дыхании.
● Делитесь достижениями с друзьями в социальных сетях и поощряйте их отправиться в путешествие вместе с вами.
● Развивайте положительные дыхательные привычки в раннем возрасте с помощью программы «Метод дыхания Бутейко» для детей.

При регулярной практике приложение OA™ поможет вам проводить более здоровые и продуктивные дни с меньшим стрессом и большей концентрацией внимания. Приложение поставляется с ежедневным планом на 30 минут в день: это означает, что оно идеально подходит для людей с плотным графиком.

Загрузите бесплатное приложение для дыхания Oxygen Advantage® и узнайте, почему дыхание является основой здоровья и работоспособности.

*Отказ от ответственности: если у вас серьезное заболевание, ОБЯЗАТЕЛЬНО поговорите со своим врачом или сертифицированным инструктором по дыханию, прежде чем начать использовать приложение.