Худеем дома за 30 дней

Несколько минут в день заменяют час в тренажерном зале.

Основой плана тренировок является высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ) Табата:
• 20 секунд интенсивной тренировки
• 10 секунд отдыха
• повторить

Три уровня сложности.
Программы похудения подойдут всем, независимо от уровня подготовки. А разные упражнения на каждый день не дадут заскучать.

Особенности:
✔ Готовые планы тренировки для похудения на 30 дней
✔ Постепенное увеличение нагрузки
✔ Иллюстрации для каждого упражнения
✔ Голосовое сопровождение
✔ Счётчик калорий
✔ Подробная история занятий