Perdere peso in 30 giorni.

Qualche minuto al giorno può sostituire un'ora in palestra.

3 livelli di difficoltà:
Il piano di fitness è adatto a tutti. Ogni giorno ci sono esercizi diversi per non annoiarsi.

Il piano di allenamento si basa su Tabata. Il tabata è una forma di allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT):
• Ti alleni duramente per 20 secondi
• Riposi per 10 secondi
• Ripeti

Caratteristiche:
✔ Piani di allenamento di 30 giorni per perdere peso
✔ Aumento graduale della difficoltà
✔ Esercizi illustrati
✔ Feedback vocale
✔ Contatore di calorie
✔ Cronologia dettagliata

Non c'è bisogno di attrezzi, puoi fare i tuoi allenamenti a casa in qualsiasi momento.