YOU: Small actions, big change

Nós todos queremos uma vida feliz, cumprido, mas sabendo o que fazer em uma base diária nem sempre é óbvia. A solução da YOU-aplicativo é simples: não apontar para mudanças drásticas de uma só vez. Em vez disso, levar muitos pequenos passos, “micro-ações”, que ao longo do tempo se somam para fazer a mudança significativa. Um dia, a sugestão de micro-ação pode ser para desfrutar de uma vista; outro para tomar um momento livre-tech ou ir para uma caminhada com um colega.

VOCÊ app condensa Melhor Saúde e conhecimento desenvolvimento pessoal em micro-ações. Então, você pode nos dar apenas um minuto do seu dia, e ainda se sentir fortalecido e revigorado para fazer algo para si mesmo.

*** O QUE VOCÊ COMEÇA ***

+ CONHECIMENTO TOP
A partir das principais fontes do mundo - pesquisadores principais, autores, cientistas e especialistas em desenvolvimento pessoal.

+ micro-acções
Conhecimento condensado em poderosos micro-ações que você pode ler em menos de um minuto, faça em menos de dez. passos de bebê, baby!

+ Inspiração diária
Nós surpreendê-lo todos os dias com uma nova ação, ideia ou visão para mantê-lo ir! Toque na comunidade internacional para trocar idéias e se inspirar por outros de todo o mundo.

*** que nossos usuários APRENDEU COM VOCÊ-APP ***
- mindfulness diário
- Redução do stress e ansiedade
- O poder de uma mentalidade positiva
- Mais relacionamentos familiares amorosos
- Uma maior auto-consciência
- Ser mais presente no momento
- hacks de produtividade úteis
- Comer, amar e se movendo mais conscientemente