Self Therapy: Bem-estar Mental

Bem-vindo ao Self Therapy: Testes Mentais, que está sempre com você para proteger seu desenvolvimento pessoal e saúde mental. Entre no mundo do autocuidado e da saúde mental.
Acelere seu autocuidado e capacite-se com recursos de terapia personalizados, testes mentais adaptados, resumos abrangentes e ferramentas avançadas para acompanhar seu progresso. Quer você esteja lutando com o fim do TDAH, gerenciando traumas, lidando com depressão ou simplesmente buscando manter um humor equilibrado. Enfrente o trabalho de saúde com nosso Self Therapy: Testes Mentais, o caminho confiável para uma idade mental mais saudável e melhor.
Recursos do aplicativo Self Therapy: Testes Mentais: Rastreador de Humor, Diário Diário, Sons Relaxantes, Idade Mental
🤝 Self Therapy
No caos da vida, há um refúgio dentro de você: a auto-terapia. Descubra o poder transformador da introspecção enquanto navega pelas contornos de seus pensamentos e emoções. Através da atenção plena e da autorreflexão, esta jornada se torna uma bússola para entender, curar e nutrir sua saúde mental. Lembre-se, isso não é um substituto para a ajuda profissional, mas um passo proativo para se capacitar. Tire um momento, respire fundo e comece sua jornada para uma mente resiliente.
🧘♀️ Autocuidado
Seja claro sobre sua saúde mental! Explore 308 insights práticos e concisos em 11 grandes categorias que cobrem relacionamentos, desenvolvimento pessoal, saúde mental, terapia, atenção plena, parentalidade e muito mais. Eleve seu bem-estar com nosso conteúdo selecionado sobre autocuidado, saúde mental, idade mental e crescimento pessoal. Todas as informações são compiladas por nossos especialistas internos, fornecendo conteúdo confiável e respaldado por especialistas para sua jornada de cuidado pessoal definitiva.
🤝 Testes Mentais
Aprenda a explorar sua mente usando nosso aplicativo que contém 77 testes mentais! De caráter e psicologia a estilo de vida e humor, nossos testes permitem que você continue seu desenvolvimento pessoal fornecendo cada visão valiosa sobre o mundo interior. Testes de avaliação específicos, como testes de trauma, testes de transtorno bipolar, testes de depressão, testes de TDAH, testes de TEPT e outros testes de saúde mental que oferecem tratamento abrangente para proteger e nutrir sua saúde mental.
🤝 Diário Diário e Rastreador de Humor
Personalize sua experiência de diários diários! Registre texto, emoções e ícones de atividades com o Rastreador de Humor e filtre suas anotações para uma reflexão personalizada sobre sua jornada.
🤝 Descubra
Mergulhe na riqueza de informações sobre saúde mental! Com mais de 150 artigos escritos por nossos especialistas, o recurso Descobrir aprimora sua experiência de aprendizado, permitindo que você ouça os artigos usando o recurso de narração de áudio embutido.
🤝 Estatísticas
Acompanhe seu progresso com estatísticas detalhadas! Revise suas anotações diárias, semanais, mensais e anuais para obter informações valiosas sobre seu desenvolvimento pessoal.
🤝 Criar Energia Positiva/Negativa
Experimente nosso recurso exclusivo! A ferramenta de relaxamento de 90 segundos combina animação em vídeo e visuais, permitindo que os usuários limpem a energia negativa e absorvam a energia positiva usando técnicas psiquiátricas simplificadas.
🤝 Animações de Metáforas
Relaxe com metáforas selecionadas! Mergulhe em animações em vídeo e visuais profissionalmente projetados, cada um centrado nas cinco metáforas mais calmantes.
🤝 Sons Relaxantes
Aproveite sons relaxantes! Acesse uma seleção dos sons relaxantes mais calmantes, projetados para serem reproduzidos em segundo plano enquanto você navega por outros recursos do aplicativo.