Self Therapy: Test Mental

Bienvenido a Self Therapy: Test Mental, que siempre está contigo para proteger tu desarrollo personal y tu salud mental. Adéntrate en el mundo del autocuidado y la salud mental.

Acelera tu autocuidado y empodérate con recursos terapéuticos personalizados, pruebas mentales adaptadas, resúmenes completos y herramientas avanzadas para seguir tu progreso. Ya sea que estés luchando con el fin del TDAH, manejando traumas, lidiando con la depresión o simplemente tratando de mantener un estado de ánimo equilibrado. Aborda el trabajo de salud con nuestros Self Therapy: Test Mental, el camino confiable hacia una edad mental más saludable y mejor.

Características de la aplicación Self Therapy: Test Mental: Rastreador de estado de ánimo, Diario diario, Sonidos relajantes, Edad mental

🌿 Self Therapy
En el caos de la vida, hay un refugio dentro de ti: la auto terapia. Descubre el poder transformador de la introspección mientras navegas por los contornos de tus pensamientos y emociones. A través de la atención plena y la autorreflexión, este viaje se convierte en una brújula para comprender, sanar y nutrir tu salud mental. Recuerda, esto no es un sustituto de la ayuda profesional, sino un paso proactivo hacia el empoderamiento personal. Tómate un momento, respira profundamente y comienza tu viaje hacia una mente resiliente.

🧘♀️ Autocuidado
¡Sé claro sobre tu salud mental! Explora 308 ideas prácticas en 11 categorías principales que cubren relaciones, desarrollo personal, salud mental, terapia, atención plena, crianza y más. Eleva tu bienestar con nuestro contenido curado sobre autocuidado, salud mental, edad mental y crecimiento personal. .

📝 Pruebas Mentales
Aprende a explorar tu mente usando nuestra aplicación que contiene 77 pruebas mentales. Desde el carácter y la psicología hasta el estilo de vida y el estado de ánimo, nuestras pruebas te permiten continuar tu desarrollo personal al proporcionar valiosas ideas sobre tu mundo interior. Pruebas de evaluación específicas como pruebas de trauma, pruebas de trastorno bipolar, pruebas de depresión, pruebas de TDAH, pruebas de PTSD y otras pruebas de salud mental que ofrecen tratamiento integral para proteger y nutrir tu salud mental.

📔 Diario Diario y Rastreador de Estado de Ánimo
¡Personaliza tu experiencia de diario diario! Registra texto, emociones e iconos de actividad con el Rastreador de Estado de Ánimo y filtra tus notas para una reflexión personalizada en tu viaje.

📚 Descubrir
¡Sumérgete en la abundancia de información sobre salud mental! Con más de 150 artículos escritos por nuestros expertos, la función Descubrir mejora tu experiencia de aprendizaje al permitirte escuchar los artículos con la función de narración de audio incorporada.

📊 Estadísticas
¡Sigue tu progreso con estadísticas detalladas! Revisa tus notas diarias, semanales, mensuales y anuales para obtener valiosas ideas sobre tu desarrollo personal.

🌀 Crear Energía Positiva/Negativa
¡Experimenta nuestra característica única! La herramienta de relajación de 90 segundos combina animación de video y visuales, permitiendo a los usuarios liberar energía negativa y absorber energía positiva utilizando técnicas psiquiátricas simplificadas.

🌌 Animaciones Metafóricas
¡Relájate con metáforas curadas! Sumérgete en animaciones de video y visuales diseñadas profesionalmente, cada una centrada en las cinco metáforas más calmantes.

🎶 Sonidos Relajantes
¡Disfruta de sonidos relajantes! Accede a una selección de los sonidos más calmantes diseñados para reproducirse en segundo plano mientras exploras otras funciones de la aplicación.

🤝 Comunidad
¡Conéctate con personas de ideas afines! Únete a grupos en 23 categorías diferentes, comparte publicaciones, escribe comentarios e interactúa con otros utilizando funciones familiares de redes sociales. Nuestro sistema de servidores proporciona una interacción ininterrumpida.