Plank Timer

Plank é um treino muito popular para entrar em forma em casa, por si própria, mas você já tentou fazer combos prancha? Este temporizador Plank é o melhor treino de casa você pode encontrar.

Você não tem muito tempo, mas você ainda quer olhar o ajuste? Em apenas cinco minutos prancha um dia você será capaz de melhorar a força de seus músculos do núcleo!

Este temporizador prancha treino é impressionante se você não quiser se preocupar memorizar a ordem das etapas de exercícios, e você quer ver quanto tempo resta no total ou até ao final da actual posição. Você também pode compartilhar seus resultados com os seus amigos e desafiá-los a acompanhá-lo no caminho para a vida saudável e apto com o exercício da prancha treino!