7 Minut Treningu

O dużej intensywności treningu trening interwałowy stosowany przez miliony! Do tego 7 minutowy trening opiera się badania naukowe opublikowane w ACSM Urzędowym. Zaledwie siedem minut to wszystko, czego potrzebujesz. Nie sprzęt!

Do tego 7 minutowy trening składa się z 12 prostych ćwiczeń, które możesz zrobić w ciągu 30 sekund. Korzystanie z tej dużej intensywności treningu twoje ciało będzie nadal działać na wyższym metabolizmu przez ponad godzinę w zaledwie 7 minut pracy.

Poważnie, nie ma sprzęt i tylko 7 minut treningu interwałowego o wysokiej intensywności - nie ma usprawiedliwienia poćwiczyć każdego dnia!

Śledź treningi, które wykonują i wykres swoje postępy. Nawet tworzenie niestandardowych ćwiczeń i zrobić swoje ulubione ruchy swoimi własnymi intensywnych ćwiczeń Audio i wideo poprowadzą Cię przez treningu, dzięki czemu można skupić się na treningu.

7 Funkcje minutowy trening:

- Tworzyć własne 7 minute treningi
- Filmy dla każdego ćwiczenia
- Audio kolejek do przełączania treningi
- Wszystkie wideo i audio jest w aplikacji (bez konieczności połączenia z Internetem)
- Śledź treningi zakończeniu każdego dnia
- Śledź zakończeniu ćwiczenia można w każdym wysokiej intensywności treningu
- Świetna aplikacja interwałowy trening
- Piękne UI dla wysokiej intensywności treningu
- Tworzenie własnych programów, które trwają dłużej niż siedem minut