7 minutes d'entraînement

La séance d'entraînement de la formation de haute intensité intervalle utilisé par des millions! Les 7 minutes d'entraînement est basé sur la recherche scientifique publié dans le Journal de l'ACSM. Seulement sept minutes est tout ce que vous avez besoin. Aucun équipement!

Les 7 minutes d'entraînement est composé de 12 exercices simples que vous faites pendant 30 secondes chacune. Grâce à cette séance d'entraînement de haute intensité de votre corps va continuer à fonctionner à un métabolisme plus élevé depuis plus d'une heure avec seulement 7 minutes de travail.

Sérieusement, aucun équipement et seulement 7 minutes d'entraînement par intervalles à haute intensité - aucune excuse pour ne pas obtenir une séance d'entraînement chaque jour!

Suivi de vos séances d'entraînement que vous effectuez et le graphique de vos progrès. Même construire entraînements personnalisés et faire vos mouvements préférés avec vos propres entraînements personnalisés de haute intensité! Vous guide audio et vidéo par le biais de la séance d'entraînement afin que vous puissiez vous concentrer sur votre formation.

7 minutes d'entraînement Caractéristiques:

- Créez votre propre coutume 7 séances d'entraînement minute
- Vidéos pour chaque exercice
- Audio files d'attente pour passer les entraînements
- Toutes les vidéos et l'audio est inclus dans l'application (pas besoin de connectivité Internet)
- Suivre les séances d'entraînement vous terminez chaque jour
- Suivre l'exercice que vous complète dans chaque séance d'entraînement de haute intensité
- Grande app formation d'intervalle
- Belle interface utilisateur pour la formation de haute intensité
- Créer des programmes personnalisés qui durent plus de sept minutes