Simple DBT Skills Diary Card

"Ik heb andere DBT-apps geprobeerd en geen van deze komt in de buurt van deze. Het is een real life saver ... letterlijk!" - DG110378
"Ik ben zo blij om iemand te zien die mensen helpt die DBT doen. ZEER ZEER goede app." - viering72

Dialectische gedragstherapievaardigheden zijn een must, niet alleen voor mensen met een borderline-persoonlijkheidsstoornis (borderline persoonlijkheidsstoornis), maar voor zowat iedereen die naast anderen in deze wereld woont.

Zijn ze noodzakelijke vaardigheden? Nee. Kan iemand hiervan profiteren? Ja.

DBT Skills Groups worden weken en vaak maanden van tevoren uitgeboekt. Dit betekent dat als je erin wilt stappen, je misschien lang moet wachten, vooral als NU hulp nodig heeft.

DBT Skills Groups richten zich op SKILLS. Dit betekent dat het oefenen van de vaardigheden veel belangrijker is dan wat dan ook. En gelukkig, als je eenmaal de vaardigheden hebt geleerd, zul je ze voor de rest van je leven behouden!

Als u DBT-vaardigheden oefent en een dagboekkaart wilt, is deze app geweldig voor u, omdat deze het volgende heeft:
• Een kalender om een ​​dagelijkse dagboekkaart toe te voegen met 28 DBT-vaardigheden.
• Beschrijvingen van elke vaardigheid als je vergeet
• Voorbeelden van elke vaardigheid
• Statistische informatie op basis van 1 dag, 7 dagen, 28 dagen of ALLE records. Op die manier kun je, als je in een wekelijkse DBT-les zit, gemakkelijk zien op welke vaardigheden je je hebt gericht en welke je hebt gemist.
• Een kennisgevingherinnering die u kunt instellen om u op een specifiek tijdstip dagelijks te herinneren aan uw DBT Skills Diary Card.
• Prachtige foto's en illustraties samen met een achtergrond die verandert op basis van in welk seizoen we zijn (zomer, herfst, winter, lente).
• Voeg uw eigen muziek toe aan de DBT Skills Diary Card om de ervaring aangenamer te maken.
• Gebruikers van de volledige versie: u kunt nu PDF-bestanden met uw dagboekkaartstatistieken + notities via e-mail verzenden of rechtstreeks vanuit de app naar uw AirPrint-printer afdrukken. E-mail uw therapeut / counselor met slechts een paar tikken in een gemakkelijk te lezen en af ​​te drukken formaat!
• Als onderdeel van onze reeks DBT-apps, wordt uw voortgang ook tussen apps opgeslagen, zodat u toegang hebt tot al uw gegevens, ongeacht in welke DBT-app u zich bevindt.
• Ontgrendel meer dan 1 type dagboekkaart zodat u uw dagelijkse kaart kunt blijven uitvoeren in een formaat dat bij uw levensstijl past!
• Wilt u extra informatie bijhouden? Hoewel DBT-klassen dit niet vereisen, kunt u aangepaste trackinggegevens toevoegen voor elk item van de Daily Diary Card. Omdat dit optioneel is, moet u het natuurlijk gewoon inschakelen om meteen te beginnen met volgen.
    a) Volg angst en depressie met behulp van een aangepaste K10-test.
    b) Volg doelgedrag en uw reactie daarop.

Dit is de leukste DBT Skills Diary Card in de App Store! Download het vandaag nog!