Half Marathon (21k / 13.1m)

Gebruik de Vandersoft Halve Marathon app om je uithoudingsvermogen te verbeteren, uithoudingsvermogen en gezondheid om u te helpen een halve marathon lopen! De kracht van je lichaam zal geleidelijk toenemen in de tijd met een interval training.

In de komende 20 weken zal uw lopende gestaag worden verbeterd. Je begint met 1 minuut joggen intervallen in tussen 1,5 minuten wandelen. Als u de volledige loopt je lichaam zal worden versterkt en het programma zal langzaam steeds meer uitdagend.

Neem uw toestel met u op uw runs! Luister naar je favoriete muziek en word gevraagd over uw koptelefoon te rennen of lopen. Je hele termijn zal worden geleid via uw koptelefoon of luidsprekers.

Een blik op de app, terwijl op het hardlopen zal laten zien:
- Hoe lang je hebt gelopen
- Hoeveel tijd je nog hebt op je run
- Hoeveel tijd je nog hebt op je huidige interval

Moeten stoppen en bind je schoen? Pauzeer de run! Of, drukt u op Terug / Volgende om naar verschillende tijdstippen.

Kenmerken:

- Gebruik buiten of op een loopband
- Speel je muziek tijdens het hardlopen - de coach zal klokkenspel in over uw muziek
- Gebruik met elke muziek app
- Running plannen overzicht - vooruit te kijken en zien de toekomst runs
- Run interval controles