Half Marathon (21k / 13.1m)

आप एक हाफ मैराथन चलाने में मदद करने के लिए अपनी क्षमता, धीरज, और स्वास्थ्य में सुधार के लिए Vandersoft हाफ मैराथन एप्लिकेशन का उपयोग करें! अपने शरीर की ताकत धीरे-धीरे अंतराल प्रशिक्षण के साथ समय पर वृद्धि होगी।

अगले 20 सप्ताहों में अपने चलने में तेजी से सुधार किया जाएगा। आप 1 मिनट जॉगिंग के अंतराल के बीच 1.5 मिनट चलता है के साथ शुरू होगा। आप पूरा चलाता है के रूप में अपने शरीर को सुदृढ़ किया जाएगा और इस कार्यक्रम धीरे-धीरे अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाएगा।

अपने रन पर आप के साथ अपने डिवाइस ले लो! अपने पसंदीदा संगीत सुनने के लिए और अपने हेडफोन चलाने के लिए या चलने के लिए प्रेरित किया खत्म हो जाते हैं। अपने पूरे रन अपने हेडफोन या वक्ताओं के माध्यम से निर्देशित किया जाएगा।

एप्लिकेशन पर glancing, जबकि पर अपने चलाने के लिए आपको दिखाई देगा:
- तुम कब तक चल रहा है
- आप अपने रन पर ही छोड़ दिया है कितना समय
- आप अपने वर्तमान अंतराल पर छोड़ दिया है कितना समय

बंद करो और अपने जूते टाई करने के लिए की आवश्यकता है? रन रोकें! या, प्रेस पीछे / अगले अलग अंतराल में जाने के लिए।

विशेषताएं:

- एक ट्रेडमिल पर बाहर या उपयोग
- चल रहा है जबकि अपने संगीत प्ले - कोच अपने संगीत ओवर में झंकार जाएगा
- किसी भी संगीत एप्लिकेशन के साथ प्रयोग करें
- रनिंग योजना अवलोकन - आगे देखो और भविष्य को देखने रन
- भागो अंतराल नियंत्रण