RH: Weight Loss and Fitness

40세 이상의 여성을 위해 제작된 라이프스타일 앱을 만나보세요. 과학적으로 뒷받침되는 접근 방식은 따라하기 쉬운 월 필라테스, 의자 요가, 신체 운동뿐만 아니라 맞춤형 식사 계획도 결합합니다. 케토 다이어트는 피트니스 목표와 체중 감량을 달성하는 데 도움이 됩니다.


🧘‍♀️ 필라테스, 요가 및 신체 운동

활력을 주는 월 필라테스부터 부드러운 의자 요가, 차분한 신체 루틴까지 모든 피트니스 수준에 맞는 초보자 친화적인 운동으로 탄력을 얻으세요. 근력 운동 옵션과 40세 이상 여성의 특정 요구 사항에 맞는 저강도 운동 옵션이 ​​포함된 가이드 운동을 통해 집에서 운동하세요.


🍲 체중 감량 목표에 따른 맞춤형 식사 계획

케토 다이어트, 지중해식 다이어트, 비건 다이어트 등 귀하의 선호도에 맞춰 쉽게 따라할 수 있는 식사 계획을 즐겨보세요. 직관적인 식사 플래너 및 추적기를 사용하여 식사를 쉽게 추적하고, 매크로를 주시하며, 귀하에게 꼭 맞는 맛있는 식사를 즐겨보세요.


📈 라이프스타일 코칭 및 무료 트래커

통합 활동 추적기로 진행 상황을 모니터링하세요. 12주 비디오 코스를 통해 전문가의 라이프스타일 코칭을 받으며 체중 감량, 영양, 피트니스에 대한 맞춤형 목표를 설정하세요. 신체 활동, 완료한 운동 및 물 섭취량을 추적하여 여행을 완벽하게 유지하세요.


✨ 최고 평점 기능

🧘‍♀️ 월 필라테스, 의자 요가 및 신체 운동
💪 초보자 친화적인 28일 피트니스 챌린지
📅 식사 계획
📈 활동 진행 상황 추적기
🌟 피트니스 코치 및 회원 지원 그룹의 지원
🥗 300개 이상의 레시피가 포함된 레시피 라이브러리


✨ 왜 우리를 선택합니까?

지속적인 결과를 위한 따라하기 쉬운 운동 및 영양 계획
40세 이상 여성의 특정 요구에 맞춰 만들어진 맞춤형 리소스
귀하에게 동기를 부여하기 위한 비공개 그룹의 70,000명의 지원 회원


⚡️ 당신이 얻을 수 있는 것:

지속 가능한 습관을 통해 웰빙과 건강을 개선하는 데 중점을 둡니다.
가장 효과적인 운동, 건강한 식습관 및 루틴에 대한 지침
시작 지점에 관계없이 피트니스 목표를 달성하세요.


우리 앱은 귀하의 라이프스타일에 맞는 도구를 사용하여 귀하가 성공할 수 있도록 지원합니다. 지금 다운로드하여 이 앱을 체중 감량, 피트니스, 영양 분야의 판도를 바꾸는 기능을 살펴보세요.

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