RH: Weight Loss and Fitness

40 歳以上の女性向けに作成されたライフスタイル アプリをご覧ください。当社の科学に裏付けられたアプローチは、簡単に続けられるウォール ピラティス、チェア ヨガ、ソマティック ワークアウトに加え、食事などのカスタム食事プランを組み合わせたものです。フィットネス目標の達成と減量に役立つケトダイエット。


🧘‍♀️ ピラティス、ヨガ、ソマティックワークアウト

活力を与えるウォール ピラティスから穏やかなチェア ヨガ、心を落ち着かせるソマティック ルーチンまで、あらゆるフィットネス レベルに対応した初心者向けのエクササイズで引き締めましょう。 40 歳以上の女性特有のニーズに合わせた筋力トレーニングや衝撃の少ないエクササイズのオプションを含む、ガイド付きワークアウトを利用して自宅でトレーニングできます。


🍲 あなたの減量目標に基づいたパーソナライズされた食事プラン

ケトダイエット、地中海食、ビーガン食など、お好みに合わせたわかりやすい食事プランをお楽しみください。直感的な食事プランナーとトラッカーを使用して、食事を簡単に追跡し、マクロを監視し、あなただけのために選ばれたおいしい食事をお楽しみください。


📈 ライフスタイルコーチングと無料トラッカー

統合されたアクティビティトラッカーで進捗状況を監視します。 12 週間のビデオ コースを通じて専門家のライフスタイル コーチングを受けながら、減量、栄養、フィットネスに関する個人的な目標を設定します。身体活動、完了した運動、水分摂取量を記録して、旅の状況を常に把握しましょう。


✨ 最高評価の機能

🧘‍♀️ ウォールピラティス、チェアヨガ、ソマティックワークアウト
💪 初心者向けの 28 日間のフィットネス チャレンジ
📅 食事プラン
📈 アクティビティ進行状況トラッカー
🌟 フィットネスコーチとメンバーのサポートグループによるサポート
🥗 300 を超えるレシピを備えたレシピ ライブラリ


✨なぜ私たちを選ぶのですか?

継続的な結果をもたらす、分かりやすいトレーニングと栄養計画
40 歳以上の女性の特定のニーズに合わせて作成されたカスタム リソース
プライベート グループの 70,000 人のサポート メンバーがモチベーションを維持


⚡️ 得られるもの:

持続可能な習慣を通じて健康とフィットネスの向上に重点を置く
最も効果的なトレーニング、健康的な食事、ルーチンについてのガイダンス
出発点に関係なく、フィットネスの目標を達成しましょう


私たちのアプリは、あなたのライフスタイルに合ったツールを使用して成功できるように支援します。今すぐダウンロードして、このアプリを減量、フィットネス、栄養の革新的なものにする機能を探索してください。

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