푸드 질라 영양 보조, 음식 일기, 요리법

사진한장으로 칼로리, 비타민, 미네랄 등의 상세 영양정보를 자동계산하여 보여줍니다.
다양한 건강식단 레시피도 제공되며, 당신의 다이어트에 맞춰, 저탄, 고단, 고지, 포드맵
등의 레시피를 찾아볼 수 있습니다. No 앱내구입, No 광고,

쉽고 빠르게 식단관리하세요

• 칼로리 관리- 사진만 찍어서 섭취 칼로리와 영양분을 간편하게 기록하세요.

• 식품별로 식단 기록 - 당신의 식단 밸런스를 유제품, 빵, 과일, 야채, 고기 등 식품별로 관리 하세요.

• 새로운 건강 레시피- 집에 있는 식재료를 활용한 새로운 레시피를 발견하세요.

• 레시피 검색 기능 – 저탄, 고지, 고단 등 다이어트별, 한식, 일식, 양식 등 국적별 및 채식, 완전채식, 데이리 프리 등 알레르기별로 레시피 검색 할 수 있어요.

• 쉽고 간편한 기록 – 직접 손쉽게 섭취 식품정보를 기록 할 수 있어요.

• 모든 영양분 파악 - 포화지방, 트랜스 지방, 불포화 지방, 단백질, 탄수화믈, 식이섬유, 콜레스테롤, 과당, 철, 마스네슘, 나트륨, 비타민, 미네랄등 모든 섭취 영양분을 알 수 있어요.

• 물 섭취량- 하루 물섭취량(ml)를 기록하세요.

• 식단 일기- 사진과 함께 식사를 기록하고, 킬로리별로 검색하세요.

• 레시피 저장 - 즐겨찾는 레시피를 한곳에 저장하세요.

• 식사 기록 - 핏빗등의 다양한 헬스 앱과 데이터 동기화로 쉽게 식단 기록하세요.


당신의 운동량을 추적하세요

• 운동량 트래킹 - 핏빗등의 다양한 헬스 앱과 데어터 자동동기화로 소비 칼로리를 쉽게 트래킹하세요.

• 100종류 이상의 운동을 기록할 수 있어요. 나만의 운동 기록
• 유산소 운동 기록 - 달리기, 걷기, 복싱, 사이클링, 수영, 요가, 필라테스 등

• 활동량 추적- 웨이트 트레닝을 포함한 운동량을 데어티화하는 것을 도와드립니다.
• 걸음 수 추적-목표 하루 걸음 수를 설정하고, 측청하세요. 핏빗등의 다양한 헬스케어 기기와 자동동기화도 가능합니다.

당신 손안의 영양데이터

• 정보공유- 당신의 영양관리사/트레이너와 간편히 정보를 공유하세요
• 철저한 식단관리 - 당신의 식단의 영양내용을 정확히 파악하여, 부족한 비타민,미네랄을 보여드립니다.
• 일별 및 주별 통계 – 보기 쉬운 차트 통계로 체계적으로 건강관리하세요.

• 식품영양가 데이터 -뉴질랜드, 호주, 그리고 영국의 공식 식품영양가정보를 제공합니다.


다이어트 목표 설정

• 목표 설정- 체중감량, 근육증강, 활력증강 등, 당신의 목표를 정하세요.


• 식단 구성 목표 - 탄수화물/단백질/지방/식이섬유의 일별수치를 정하세요.

• 칼로리 목표- 하루의 섭취칼로리와 운동 칼로리를 정하세요.

• 체중 목표 – 목표 체중과 체지방 퍼센트를 정하세요

• 식품별 목표- 유제품, 빵, 과일, 야채, 고기등 식품별로 목표섭취량을 정하세요.


주의사항

- ※칼로리 계산에서 플러스 마이너스 100칼로리의 오차 발생 가능성은 양해 부탁드립니다.
- ※표시되는 영양정보는 대략적으로 계산된 것이며, 실제 섭취음식이 인공지능이 인지못한 오일등으로 인해 더 많은 칼로리를 포함 할 수도 있는 점 양해 부탁드립니다.

- ※푸드질라는 의학적 조언, 치료 밎 질병예방법을 제공하는 것이 아니며, 의학적 건강진단과 치료를 위해서는 전문 의료진의 진료를 받아보시기를 권해드립니다.


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