30 Day Ab & Squat Challenge

몸에게 약간의 관심을주고이 30 일 복근 스쿼트 도전을 채택하고 30 일에 당신의 목표에 도달 할 때까지 핵심 근육을 구축! 당신은 꽉 중간 부분, 킬러 허벅지와 화려한 둔부 준비가 되셨습니까? 한 달에 핵심, 다리와 둔부 근육을 강화하기 위해 30 일 복근 스쿼트 도전을 가져 가라.

향후 30 일 동안 당신은 라운드 허벅지와 평평한 배 건방진 무엇을 얻을 수 있는지? 글쎄, 그건 당신이 삼십일 AB 스쿼트 도전에 달성 할 수있는 무언가이다. 이 삼십일 AB & 쪼그리고 도전은 당신이 당신의 복근, 다리를 작동하고 하나의 완전한 운동 루틴에 근육 허벅지 있도록 설계되었습니다.

당신은 도전을 완료하면 30 일 AB 스쿼트 도전은 당신에게 환상적인 결과를 제공, 당신은 당신의 코어와 둔부 영역을 조율하는 데 도움이 될 것입니다.

30 일 도전을 복용에 대한 좋은 것은 당신이해야 할 모든 당신을 위해 명확하게 배치되어 있다는 점이다. 가장 중요한 부분은,이 운동은 너무 많은 시간을 차지하지 않습니다, 그래서 도전을 완료하지에 대한 변명은 정말 없습니다. 모든 사람은 그들이 철커덕, 널빤지와 웅크 리기를하고 보낼 수있는 추가 10 분 정도 매일이있다.

당신이 체육관에서 상당한 시간을 투입하지 않고 근육을 조율 할 준비가되어있는 경우,이 AB 스쿼트 도전은 당신이 찾고있는 것입니다.

풍모:
- 레코드 교육 진행 자동으로
- 5 개 과제의 총
- 자신의 문제를 만들기
- 증가 단계로 강도 및 어려움 단계 운동
- 각 운동을위한 최선의 시도를 추적
- 여러 운동 초보자와 중간에 적합한 계획

당신의 몸을 변형 것이 30 일 AB 스쿼트 반칙으로하여 피트니스 목표를 능가. 지금 다운로드!