THAP:Anxiety & Depression care

THAPは、The Happiness Projectとも呼ばれ、メンタルウェルビーイングツールを装備することで、ストレス、不安、うつ病、さまざまなメンタルヘルスの病気に対処できるメンタルヘルスアプリです。これにより、独自のウェルビーイングジャーニーを設計できます。

THAPは、資格のある臨床心理士と資格のある精神科医によって精査されており、独自の精神的健康のニーズを理解して対処できるように設計されています。

THAPは、速度を落とし、一歩下がって、自分の気持ちを完全に認めるのに役立ちます。 THAPは、不快な感情や感情を管理するのに役立ち、自分のやり方を感じる理由を理解するのに役立ち、気分を良くしたり、より有益な方法で感情を体験したりするための可能な解決策を提供します。 THAPは、常にメンタルヘルスを優先することをお勧めします。

THAPは、人間としての私たちのコントロール内の特定の介入を使用して、自己認識を通じて自己調整します。定期的に実践すると、これらの介入は役に立たない脳の状態を無効にし、脳細胞の実際のニューラルネットワークを変更することによって脳をより幸せでより充実した考え方に再配線します。

THAPは、CBT、DBT、REBT、肯定療法、反射療法、マインドフルネスから派生した療法形式を採用しています。

THAPは、バランスの取れた管理された心を通して、ユーザーがメンタルヘルスを受け入れるために生物学的行動の変化を起こすのを助けます。

THAPは、幸福を追求し、精神的健康を優先することを目的として、独自の自己発見とセルフケアの旅に乗り出したい大人に適しています。

THAPには誰にとっても何かがあります

毎日の短いメンタルヘルストレーニング：

自分自身をよりよく理解し、ストレス、不安、うつ病を寄せ付けないために

心理的応急処置ツール：

ストレス、怒り、悲しみ、孤独、その他の不安やうつ病の症状を管理するため

自己療法モジュール：

うつ病、不安、共依存、低い自尊心に自分のペースで対処する

コミュニティサポートフォーラム：

不安、うつ病、ストレスなどの経験を匿名で共有する

オンラインカウンセリングとセラピー：

不安、うつ病、仲間からのプレッシャー、ストレス、悲しみ、孤独など、メンタルヘルスのハードルにどのように対処するかについて新鮮な視点を得る。

ジャーナリング：

考えを整理するには、気持ちを整理するか、安全な場所で1日を過ごします。

THAPは無料でダウンロードでき、オンラインカウンセリングとセラピーを除く上記のすべての機能を永久に無料で利用できます。

ご不明な点がございましたら、support@thap.appまでお問い合わせください。

当社のウェブサイトをご覧ください：https：//www.thap.app