Lindora Wellness

健康を考え、健康になりましょう。考え方の変化が、より健康的な習慣や減量目標の達成にどのようにつながるかを発見してください。

Lindora Wellness は、研究に裏打ちされた心理学と教育を使用して、健康的な習慣を維持し、体重の目標を達成し、これまで以上に運動と栄養価の高い食事を楽しむことができるように考え方を変えるのに役立ちます.

健康と体重の目標を達成する方法は次のとおりです。

- より健康的に考える方法を学びましょう: 1 日わずか 3 分間でビデオ レッスンを見たり、読んだり、聞いたりして、エクササイズを楽しんだり、健康的な食べ物の味を楽しんだり、体と心に感謝することについて学んだりできます.

- 健康的な習慣を自動化: 目標に基づいて、あなたのために特別に選択された持続可能な習慣を構築します。これらの習慣は、やがてあなたの健康を支える土台となります。

- 減量は、皿の上ではなく、頭の中で始めるべきです: インタラクティブなメンタル エクササイズ、瞑想、考えさせられる反省で、学んだことを強化します。

ほんの数週間で、ゆっくり食べる、運動をもっと楽しむ、空腹感にもっと注意を払うなど、小さな変化が大きな選択につながることに気付くでしょう。新しい考え方を習慣化することで、健康な生活が長く続きます。

生涯にわたる変化は、私たちが毎日行う選択から生まれます。だからこそ、健康になろうと思えば、体もついてきます。