CGX by Caroline Girvan

認定パーソナル トレーナー、MNU 認定栄養士、13 年以上の経験と YouTube の登録者数 300 万人を誇る産前・産後のスペ​​シャリストであるキャロライン ガーバンの CGX で、なりたい自分を作りましょう。

アプリには何が含まれていますか?

- 究極の初心者を含む、あらゆるフィットネス レベルに合わせて成長する新しいワークアウト プログラムのスイート
- さまざまな筋肉グループや機器に対応した何百もの新しいワークアウト。毎週新しいワークアウトが追加されます。
- フォームが正しく安全であることを確認するための、Caroline による 50 以上の説明ビデオ
- 筋力と有酸素運動の進捗状況を追跡するための 6 つのクイック進捗テスト
- 栄養価が高く、予算に優しく、おいしい食事のアイデア
- キャロラインと業界の専門家による、健康とフィットネスの知識を高めるための、証拠に基づいた最新の記事が 1 週間を通して公開されます

CGX を日常に組み込む:

- ワークアウトやプログラムを CGX カレンダーにスケジュール設定します
- Chromecast 経由でワークアウトをテレビにキャスト
- ワークアウトをダウンロードすると、オフラインでも追跡を続けることができます
- Apple Music または Spotify 経由で、Caroline の音楽、音楽なし、または自分の音楽を使用してワークアウトのサウンドトラックを作成できます (Apple Music / Spotify のサブスクリプションが必要です)
- Google Fit を CGX アプリと同期します
- 各ワークアウトの進捗状況をメモしておきます
- 各ワークアウトに関する応援コメント、役に立つヒント、楽しいチャットでコミュニティの話題に参加しましょう
- 好きなものは見つかりましたか？ハートをタップしてお気に入りに追加します
- CGX Web サイトを通じてラップトップまたはコンピューターでワークアウトをフォローします

CGX についてサポートが必要ですか?

- よくある質問への回答と完全なステップバイステップ ガイドについては、ヘルプ サイトを確認してください: https://support.cgxapp.com/
- サポートが必要な場合は、弊社のチームにご連絡ください: support@cgxapp.com

キャロラインさんは、そのキャリアを通じてクライアントと緊密に協力し、クライアントが筋肉を増強し、より強くなり、さらには初めてのマラソンを走れるようサポートしてきました。今、あなたも彼女と、彼女がすでにインスピレーションを与えてきた何百万人もの人々とともに、あなたの体と心を変える旅に参加することができます。

さあ行こう！