Abecedario Mágico PNL

紙の上でアルファベットを連続して指す必要がなくなりました。このアプリを使用すると、自動的に生成できます。
時間を節約し、生産性を高め、脳の体操から始めましょう。

マジックアルファベットの利点：
脳の左右の半球を統合して調整するのに役立ちます。
-ストレスを解消します。
-うつ病の解消に役立ちます。
-集中力が向上します。
-不眠症を解消します。
-st音を取り除く


マジックアルファベットの使用方法：
1.アルファベットを読み上げながら、以下の文字を確認する必要があります。 「A」の下に「D」がある場合は、右腕を持ち上げる必要があることを意味します。 「I」左手があり、「J」がある場合は、両方の腕を上げます。

2.「Z」から「A」までアルファベットを逆さまに読んで、同じ練習を繰り返します。

3.これで、脚でも動作する「Z」から「A」まで連続して読み取られます。 「Z」の下に「D」がある場合は、右腕を上げ、同時に左脚を左に動かします。 「I」がある場合は、左腕を上げ、右脚を右に動かします。つま先に「J」が立っている場合は、両方の腕を上げます。

4.ポイント3を約10分間繰り返します。