Subway Diet - weight lose plan

Hai bisogno di aiuto per definire la dieta giusta per le tue esigenze?

Esistono molte diete e programmi dietetici che possono aiutarti a perdere peso, ma molti di essi sono altamente restrittivi in ​​termini di ciò che puoi e non puoi mangiare. Alcuni richiedono l'acquisto di pasti preconfezionati che puoi ottenere solo tramite determinate aziende e queste diete possono aumentare rapidamente i costi. Il vantaggio della dieta della metropolitana è che è economico e ti consente di mangiare cibo normale ogni giorno. Seguire la dieta della metropolitana può aiutarti a perdere peso e sentirti bene con te stesso.

La dieta della metropolitana è il piano dimagrante creato da Jared Fogle, uno studente universitario obeso che pesava 425 libbre (192,7 chilogrammi). Il 22enne Fogle ha perso 245 libbre (111,1 chilogrammi) in 11 mesi seguendo una dieta quotidiana che consisteva principalmente in due panini a basso contenuto di grassi acquistati presso la catena di fast food Subway. Dopo aver perso 100 libbre (45,4 chilogrammi), Fogle di 6 piedi 2 (187,9 centimetri) ha aggiunto le passeggiate alla sua routine quotidiana.

I benefici della dieta Subway iniziano con la comodità. Chi è a dieta acquista cibi preparati, sapendo che è a basso contenuto di grassi e calorie. Subway fornisce informazioni nutrizionali e chi è a dieta non ha bisogno di acquistare, pulire e tagliare le verdure. Il piano dimagrante si basa sul controllo delle porzioni e chi è a dieta mangia verdure, pane e tacchino.

I piani dimagranti popolari come la dieta Subway sono valutati in termini di principi scientifici sulla nutrizione. La valutazione tiene conto di fattori quali i tipi di alimenti nella dieta, se gli alimenti sono soggetti a restrizioni e il contenuto calorico totale.